- Кладовые природы
- Нетрадиционная медицина
- Восточная медицина
- Авторские методики
- Гомеопатия
- Беременность и роды
- Популярная педиатрия
- Популярная анатомия и физиология
Переворот. Измени свое тело и жизнь к лучшему. Секретный фитнес-план от звездного тренера Голливуда (Алькантара Мелисса); Портал, 2023
3068
Издатель: Портал
ISBN: 978-5-907241-48-0
EAN: 9785907241480
Книги: Красота и здоровье
ID: 12042344
Добавлено: 30.11.2022
Описание
Хотите сильное, здоровое тело, рельефный пресс и красивые ягодицы? Хотите приходить в магазин в полной уверенности, что вам подойдет абсолютно любая одежда? Хотите чувствовать бодрость и уверенность в себе? Все просто: прекратите мечтать о чудодейственном средстве от всех бед и начинайте работать над собой! Уникальная авторская программа личного тренера Ким Кардашьян кардинально изменит ваш внешний облик и откроет двери в жизнь, о которой вы только мечтали.
"Переворот" - это не только кардиоупражнения и силовые тренировки. Мелисса поделится рецептами вкусных и полезных блюд и расскажет, как работать с сознанием - перестать искать оправдания лени и бездействия, настраиваться на успех и мыслить позитивно.
Вы готовы совершить переворот?
Раз! Отбрасываем прочь сомнения и начинаем работать!
Два! Наслаждаемся окрепшими мышцами и движемся вперед к идеальной форме.
Три! Смело шагаем в мир энергичных, счастливых людей с умопомрачительным телом!
"Несколько лет назад я проснулась посреди ночи и подумала, что необходимо привести мысли в порядок. Мне нужно выяснить, что происходит с моим телом. Мне необходимо найти кого-то, кому не все равно, кто готов вставать в любое время, кто действительно будет заставлять меня трудиться до седьмого пота. Листая Instagram, я случайно наткнулась на страницу Мелиссы и сразу же поняла, что хочу заниматься именно с ней".
- Ким Кардашьян-Уэст
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Переворот. Измени свое тело и жизнь к лучшему. Секретный фитнес-план от звездного тренера Голливуда (Алькантара Мелисса); Портал, 2023»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 3068 р. до 3068 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-907241-48-0 |
| Автор(ы) | Алькантара Мелисса |
| Автор | Алькантара Мелисса |
| Авторы | Алькантара Мелисса |
| Год издания | 2023 |
| Год публикации | 2023 |
| Издатель | Портал |
| Кол-во страниц | 304 |
| Количество страниц | 304 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Переплет | Твёрдый |
| Переплёт | Твёрдый |
| Серия | Лайфстайл |
| Формат | 205x230 |
| Язык | Русский |
Где купить (1)
Цена от 3068 руб до 3068 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "Портал"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье с ценой 2454-3681 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | 3068 Промокоды на скидку | обновлено 03.05.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2304 | 21.11.2024 |
| Подписные издания | 2463 | 23.04.2024 |
| МАЙШОП | 1280 | 23.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Переворот. Измени свое тело и жизнь к лучшему. Секретный фитнес-план от звездного тренера Голливуда (Алькантара Мелисса); Портал, 2023» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Воронеж
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (5)
-
Сестра Марта
- 30 ноября 20225/5
Мой любимый тип юмористических видео на ютюбе - "делайте это упражнение всего 5 минут в день и получите новое тело супермодели уже через месяц". Ха. Ха. ХА. Книжка Мелиссы Алькантары совсем про другое. Лично я много раз пыталась начать регулярно заниматься, есть здоровую пищу, но всякий раз что-то шло не так. Мелисса очень подробно расписывает все составляющие успеха - и тренировки, и еду, и изменение образа жизни и мышления, и цели. Оказывается, важно ставить себе реальные цели на короткие промежутки, а не абстрактную "похудею к лету". В общем, книга серьезная. Это именно методика и при этом пошаговое расписание не только тренировок, но и питания, а также вашей мотивации. Есть над чем подумать. Питание, конечно, придется адаптировать под отечественные продукты, но это вполне реально.
-
Outlander
- 11 декабря 20225/5
Книжка выгодного отличается от бесполезных дорогих "мотивирующих" изданий с посылом "пейте побольше, занимайтесь любимыми упражнениями, примите себя и все будет ок". Тут такая серьезная фитнес-программа, чувствуется, что человек умеет в комплексный подход, ну и Ким Кардашьян кого попало в тренеры не наймет, хахаха. Конечно, в отличие от Ким, у меня нет своего зала и таких возможностей заниматься собой. Но книжка Мелиссы особенно ценна тем, что она подробно расписывает весь период тренировок и не бросает тебя один на один с идеей "просто похудеть". Пожалуй, эта штука правда может помочь постепенно изменить подход к тренировкам и к питанию. Единственный минус - черно-белые фото внутри книги, но ее функциональности это не мешает.
-
Мириманова Мария
- 28 декабря 20223/5
Мне книга не понравилась. Если вы планируете считать калории и есть строго по расписанному меню, у вас хватает силы воли каждый день прочитать/изучить и выполнить ряд упражнений-то это ваш вариант. Я живу в жёстких дедлайнах и например книга Диас мне была более полезна. Меня она больше смотивировала. Ожидала, по отзывам, от книги что-то похожего или ещё лучше, но совсем другое и не моё. Она пришла мне с вмятиной, но полистав отказалась от идеи перезаказала. Да, язык изложения понятен и с юмором. Америка там не открыта, если вы темой интересуетесь. Но если идти по этому пути, то ценней будет инструктор (экономия времени и сил, будет выгодней экономии денег при соотношении тренера и книги). К изданию книги тоже нареканий нет.
-
Андриянова Ольга
- 12 января 20233/5
От книги за такую цену ожидала большего.
Первая треть книги призвана мотивировать на перемены, вторая описывает ежедневный план тренировок (подразумевается посещение спортзала, где, в принципе, и тренер расскажет, что, как и когда делать), третья часть с рецептами.
Про каллории и тренировки посыл такой: сейчас вам ничего не понятно, но потом станет понятно. Когда "потом"? Если в книге толком ничего и не сказано.
Новой и уникальной информации в книге не встретилось. -
Павлова Ирина
- 15 января 20235/5
Для дам с фигурой типа груша и любительниц спортзалов. Для домашних тренировок с трудом подойдёт. Но опыт и мотивация автора с нуля до тренера самой Ким Кардашьян, конечно, впечатляет. Мелкие фотографии, черно-белые. В остальном качественное издание, рецепты для приготовления хороши, текст читается с интересом. Полиграфия отличная. Преимущественно силовые тренировки.
Добавить отзыв
