- Культура. Искусство
- Психология
- Домашние ремесла. Рукоделие
- Растениеводство
- Коллекционирование
- Публицистика
- Эзотерика. Парапсихология
- История. Исторические науки
- Филологические науки
- Развлечения. Праздники
- Экономика. Бизнес
- Технические науки
- Книги для родителей
- Кулинария
- Охота. Рыбалка. Собирательство
- Секс. Камасутра
- Туризм. Путеводители. Транспорт
- Философские науки. Социология
- Уход за животными
- Ремонт. Строительство. Интерьер
- Естественные науки
- Информационные технологии
- Фитнес. Спорт. Самооборона
- Красота. Этикет
- Государство и право. Юриспруденция
Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+ (Антонина Тонева); Издательские решения
224
Издатель: Издательские решения
ISBN: 9785449603463
EAN: 9785449603463
Книги: Здоровье
ID: 5949253
Добавлено: 30.04.2020
Описание
Тема красоты и здоровья важна для женщины в любом возрасте. Лишний вес – это большая проблема. Большинство женщин для снижения веса прибегают к различным диетам, что часто вредит здоровью. После 45 лет время экспериментов над собой должно закончиться. В этой книге автор делится своими знаниями и личным опытом в снижении веса. Вы узнаете, как правильно питаться после 45 лет, чтобы продлить свою молодость, научитесь снижать и поддерживать свой вес осознанно, комфортно и без вреда для здоровья!
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+ (Антонина Тонева); Издательские решения»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 1 магазине. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: ЛитРес. По цене от 224 р. до 224 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 8 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-4496-0346-3 |
| Автор(ы) | Антонина Тонева |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Издатель | Издательские решения |
Где купить (1)
Цена от 224 руб до 224 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Издательские решения"
Книги: Медицина и здоровье с ценой 179-268 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+ (Антонина Тонева); Издательские решения» можно купить с кешбеком в 1 магазине: ЛитРес
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Воронеж
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (8)
-
Галина Власова
- 6 января 20195/5
С интересом прочла книгу. Написана легким «живым» языком. Сразу подкупает то, что автор не просто практикующий диетолог, но и сама имела проблемы с лишним весом на фоне возрастных гормональных изменений и опробовала все на своем личном опыте, получив результат.
Мотивируют к действию отзывы участниц марафона, который проводила автор. Поэтому с удовольствием делала практические задания в главе «5 секретов стройности». Результат меня вдохновил! Я нашла в книге много полезного для себя, несмотря на то, что давно изучаю информацию по правильному питанию и здоровому образу жизни. Согласна с автором, что нужно не просто иметь знания, а, главное, их применять на практике. Особенно понравились в книге советы по питанию для профилактики различных заболеваний. В главе «Ответы на вопросы» также много интересного для себя почерпнула. Очень понравились рецепты полезных блюд и напитков. Что особенно ценно рецепты приготовления многих блюд можно посмотреть на кулинарном сайте автора. Еще раз убеждаюсь, что правильное питание может быть, действительно, сытным, вкусным и разнообразным. Рекомендую иметь эту книгу в качестве настольной – интересная, полезная, информативная. С благодарностью автору, Галина Власова. -
Людмила Кудрявцева
- 14 января 20195/5
Прочитать эту книгу один раз недостаточно, она должна быть всегда в поле зрения, не зря книга называется настольной. Я очень многое почерпнула для себя, автор дает массу полезных практических рекомендаций, советов, а также рецепты блюд, поэтому возвращаюсь к книге постоянно. Хочу отметить, что книга написана очень оптимистично. Мотивирует что-то менять, не дожидаясь проблем со здоровьем и не только в возрасте 45+, а как можно раньше начать вырабатывать в себе привычку правильно питаться, чтобы к возрасту гормональных изменений избежать многих заболеваний и осложнений по здоровью. Согласна с автором, что после 45 лет нужно относиться к себе бережно. С удовольствием буду и дальше придерживаться данных в книге рекомендаций и советов. Желаю автору как можно больше благодарных читателей. Спасибо за приятный бонус! С уважением, Людмила Кудрявцева.
-
User55212
- 13 февраля 20195/5
Вот и минуло 45… и нет былого азарта и легкости, иногда посещают грусть и усталость, а от отражения в зеркале хочется отвернуться. Но ведь может все быть иначе! – это первые мысли, посетившие меня после прочтения «Инструкции стройной и здоровой жизни» А.Тоневой. Материал изложен великолепно, подробно и обстоятельно. Все тонкие моменты разъяснены и нет необходимости пользоваться дополнительной литературой и интернетом. Книга для меня станет настольной – к ней хочется возвращаться, как к общению с лучшим другом)) Дети выросли, карьера построена и хочется сбросить «груз» боков и толстых щек и пойти навстречу светлому будущему легкой походкой. Наступила пора заниматься собой и лучше под руководством опытного диетолога. Но именно заниматься, продолжать поиск, открывать новые горизонты. Тогда не придется «зажевывать» свои печали. Спасибо Автору!
-
Антонина
- 22 апреля 20195/5
Из трех прочитанных в феврале книг, почётное звание Книга Месяца получает – «Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45 +», Антонины Тоневой!
Антонина Тонева – профессиональный кулинар и диетолог, очень доступно рассказывает как эффективно снизить вес за счет формирования привычки правильно и полезно питаться. Эта информация может пригодиться не только дамам элегантного возраста, но и нам, девушкам помоложе. Предупрежден – значит вооружён!
Без истязаний, взвешенно и вдумчиво, следуя этой инструкции, реально составить свой индивидуальный план ПП. В книге есть интересные и несложные рецепты, примеры меню с учетом медицинских рекомендаций и даже ночного режима работы.
Признаюсь, я завела себе тетрадку и уже начала выполнять практические задания. Автор не обещает моментального и сразу глобального результата, но рассказывает как поверить в себя и замотивироваться, пусть на продолжительный путь, но точно ведущий к устойчивым показателям, к легкости и здоровью.
Еще мне понравилось, что язык книги не сухой и научный, а доступный и понятный, такое чувство, что с тобой делится секретами давняя подруга.
Рада, что эта книга мне встретилась за долго до того, как я перейду рубеж в 45+!
Ведь я всегда откладывала красоту на потом: «вот закончу школой, займусь собой, буду красивой. Пока и так пойдет», «вот диплом защищу, на работу устроюсь – там и похорошею!» и т.д., и т .п.
А оказывается просто надо было разобраться, что такое красота, из чего она состоит, осознать ее и научиться поддерживать.
И так кстати – весна на дворе, самое время быть стройной и здоровой, а значит красивой.
Лидия Королёва -
Антонина
- 14 ноября 20195/5
Хочу сказать большое спасибо за книгу. Книга написана с большой любовью, доступным живым языком. Все ясно и очень интересно! Информация систематизированна и понятна. Какие-то вещи уже знала, но прочитав книгу, все упорядочилось и теперь я знаю, что делать. Это очень большой труд, книга поможет многим изменить отношение к своему здоровью, питанию. Еще раз спасибо за книгу! Елена
-
Екатерина Милославская
- 12 декабря 20195/5
Книга очень понравилась, все по существу, никакой «воды». Собрана самая нужная информация, даны практические задания, которые хочется сразу выполнять. Первым делом опробовала все секреты стройности. Даже настроение поднялось! Кое-какие результаты уже наблюдаются и это радует.
Книга заставляет задуматься и начать действовать, не дожидаясь неприятностей со здоровьем. Спасибо автору! -
Светлана Воровина
- 12 декабря 20195/5
Книгу перечитываю уже несколько раз. Хочется к ней возвращаться снова и снова. По моему мнению, в книге собрана вся необходимая информация для женщин 45+ Это очень ценно!
Готовлю и выстраиваю свой рацион по меню, предложенному в книге. Очень нравятся рецепты блюд – вкусно и просто. Рекомендую книгу к изучению.
Добавить отзыв
Книги: Медицина и здоровье - издательство "Издательские решения"
Категория 179 р. - 268 р.
Здоровье - издательство "Издательские решения" »
